Mitt fokus är existentiell hälsa.
Över 20 års erfarenhet av att leda existentiella samtal i olika former. Facilitator och projektledare med fokus på samskapande, delaktighet och självledarskap.
Jag heter Josefin Lennartsson, är utbildad teolog, vid Umeå Universitet. Vidareutbildad inom existentiell vägledning och folkhälsa. Bakgrund som butikschef, verksamhetsutvecklare och pastor.Efter en ordentlig dekonstruktion där tro och världsbild omformats i grunden. Hjälper jag nu andra att stärka sin existentiella hälsa frikopplat från organiserad religion (om så önskas).
När jag var fem år och fram till att jag var 23 år bar jag på en hemlighet. Något, som jag trodde, skulle rasera hela livet om jag berättade. Jag mådde väldigt dåligt av den här hemligheten, hade ångest, skamkänslor och regelbundna flashbacks. Jag visste det inte då men det jag upplevde var en post traumatisk stress reaktion (PTSD) på grund av en händelse i min barndom.
Jag växte upp i en miljö där jag regelbundet vistades med frågan om vem jag vill vara i den här världen. På gott och ont. Det positiva var att jag lärde mig att jag kan välja oavsett vad jag är med om eller hur jag känner mig. Att välja den väg jag ville vandra framåt gjorde oerhörd skillnad. Jag lärde mig också olika praktiker som hjälpte mig hantera livet. Fick tillgång till traditioner och synsätt som hjälpt människor i tusentals år.
Det negativa var att den där miljön också påverkade vad som var rätt och fel i vad jag trodde, hur jag tänkte och hanterade mina känslor. Allt kläddes i andliga ord och lärorna byggde stängsel på min insida. Jag lärde mig censurera mig själv för att
passa in.
Det tog 20 år för mig att hitta friheten ur det trauma jag var med om som femåring och ytterligare 20 år att frigöra mig från den högkontrollerande religiösa miljön (HDR, High Demand Religion).
Mitt engagemang och den verksamhet jag driver idag genom Kontemplativ Praktik är baserad på forskning på existentiell hälsa och på personliga erfarenheter. Jag vet hur avgörande den existentiella hälsoaspekten varit för mitt liv. Jag har också erfarenhet av när miljöer som lyfter den existentiella dimensionen blir skadlig.
Att utbilda i vad existentiell hälsa är och hur du kan stärka den är mer än en passion. Det är vad som ger mening till de erfarenheter jag gjort i livet.
Vi lever i en tid med stora fundamentala kriser som pågår samtidigt. Dessa driver oss som mänsklighet till livets yttersta frågeställningar och ställer allt på sin kant. Det är också då vi kan få syn på hur våra existentiella resurser ser ut.
Känner du hopp för framtiden? Kan du fatta beslut baserat på tillit?
Hur relaterar du till dem som tänker eller tror annorlunda än du?
Vad driver dig till att bygga hållbart för framtiden?
Kontemplativ Praktiks vision är att erbjuda verktyg för hoppfull förändring.
Att vägleda till att leva fullt ut och omfamna din helhet.
Med samtalet som förändringsfaktor.
Genom kontemplativa verktyg.
